Σελίδες

Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2010

Τα «σιωπηλά» εγκαίνια της «Αποστολή Ζωής»

Όταν το όραμα γίνεται πράξη
Τα εγκαίνια της νέας φιλανθρωπικής εταιρείας της Αρχιεπισκοπής, με την επωνυμία «Αποστολή», τέλεσε χτες το πρωί στο Νέο Κόσμο
ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κάρολος Παπούλιας. 

Η Εκκλησία και «η απειλή της μεγάλης πείνας»

«Τα πολλά τα λόγια τα παίρνει ο αέρας. Η κραυγή της σιωπής είναι η πιο δυνατή απ’ όλες».
Μέσω της «Αποστολής» θα συντονίζεται το κοινωνικό έργο της Αρχιεπισκοπής και θα υλοποιούνται φιλανθρωπικές δράσεις.
Ήδη έχουν δρομολογηθεί ενέργειες όπως η ενίσχυση του προγράμματος συσσιτίων της Αρχιεπισκοπής και των ενοριών της, η ίδρυση δικτύου Κοινωνικών Παντοπωλείων, η λειτουργία ανοιχτής γραμμής καταπολέμησης της φτώχειας μέσω τηλεματικού κέντρου κ.ά.
Σήμερα, εξάλλου, διοργανώνεται στη Θεσσαλονίκη ημερίδα της Ιεράς Συνόδου με θέμα την καταπολέμηση της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού. Χθες το πρωί ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος τόνισε σε μαθητές που τον επισκέφθηκαν στην Αρχιεπισκοπή ότι όλοι πρέπει να πληρώνουν τους φόρους, «αλλά αυτοί οι φόροι πρέπει να είναι δίκαιοι».
Σημείωσε, μάλιστα, ότι «στο θέμα της φορολόγησης πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και το μεγάλο φιλανθρωπικό και κοινωνικό έργο της Εκκλησίας». 
Στέλνοντας μήνυμα σε όσους τον επικρίνουν για σιωπηλή στάση, ο Προκαθήμενος τόνισε: «η σιωπή είναι κάτι πιο ουσιαστικό στη ζωή μας. Τα πολλά τα λόγια τα παίρνει ο αέρας. Η κραυγή της σιωπής είναι η πιο δυνατή απ’ όλες».
πηγή

Κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό.- Επιλόχεια κατάθλιψη. Depression During and After Pregnancy

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα εμφανίζει κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό. Δεν έχει εντοπιστεί μια μοναδική εξήγηση και φαίνεται πως αρκετοί παράγοντες συντελούν στην εμφάνιση της κατάθλιψης, πριν και μετά την εγκυμοσύνη.

Depression During and After Pregnancy

Ο κοινός παρονομαστής στα αίτια της κατάθλιψης, πριν και μετά τον τοκετό, μοιάζει να είναι το βιολογικό υπόστρωμα της νέας μητέρας:

  • Το γυναικείο φύλο χρειάζεται διπλάσιο χρόνο από το ανδρικό, για να αναπληρώσει τα αποθέματα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, μετά από κάποιο έντονο στρες. Η σεροτονίνη (η μείωσή της, για την ακρίβεια) είναι ένας από τους νευροδιαβιβαστές που συμβάλλουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης. Αυτό πιθανότατα εξηγεί και το γεγονός πως η κατάθλιψη, ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη, είναι δυο φορές συχνότερη στο γυναικείο πληθυσμό.

  • οι έντονες ορμονικές αλλαγές πριν και μετά την εγκυμοσύνη, μπορούν να προκαλέσουν χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο και έτσι να εμφανιστεί κατάθλιψη.
  • το ιστορικό κατάθλιψης, μανιοκατάθλιψης ή άλλων ψυχικών διαταραχών, στην ίδια ή την οικογένειά της. Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που "τρέχει" σε μερικές οικογένειες.

Αίτια Κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης της κατάθλιψης:
  • Ιστορικό με κατάθλιψη στην ίδια, ή επιλόχεια κατάθλιψη. Όσες μητέρες παρουσίασαν ήδη επιλόχεια κατάθλιψη, έχουν 50% πιθανότητα να την εμφανίσουν ξανά σε επόμενη γέννα.
  • Ιστορικό κατάχρησης ουσιών.
  • Οικογενειακό ιστορικό ψυχικής ασθένειας συνεισφέρει με σοβαρό ποσοστό στα αίτια κατάθλιψης.
  • Μικρή υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους.
  • Ανησυχία και για το έμβρυο. Μπορεί να νιώθουν ανάμεικτα συναισθήματα για το μωρό που μεγαλώνει στην κοιλιά τους και αυτό τους δημιουργεί συμπλέγματα ενοχής.
  • Προβλήματα με την προηγούμενη εγκυμοσύνη ή γέννηση.
  • Συζυγικά ή οικονομικά προβλήματα προστίθενται στα αίτια κατάθλιψης.
  • Πολύ νεαρές σε ηλικία μητέρες.
  • Ένα έντονο στρεσσογόνο γεγονός της ζωής, όπως ένας θάνατος στην οικογένεια.

Αίτια Κατάθλιψης μετά από τον τοκετό.

Η κατάθλιψη μετά από την εγκυμοσύνη λέγεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή επιλόχεια κατάθλιψη. Στην εμφάνιση της κατάθλιψης, συντελούν:
    ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ, CASSALT
  • Μετά από την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται πολύ δύο ορμόνες, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Στις πρώτες 24 ώρες μετά από τον τοκετό, το ποσοστό αυτών των ορμονών μειώνεται γρήγορα, στα κανονικά προ εγκυμοσύνης επίπεδά τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η ταχεία αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών, μπορεί να οδηγήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη, ακριβώς όπως και οι μικρότερες αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να έχουν επιπτώσεις στις διαθέσεις μιας γυναίκας πριν αρχίσει την εμμηνορροϊκή περίοδό της (το γνωστό προεμμηνορυσιακό σύνδρομο).
  • Περιστασιακά, τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδή αδένα μπορούν επίσης να μειωθούν μετά από τη γέννα. Ο θυροειδής είναι ένας μικρός αδένας στο λαιμό που βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού (τον τρόπο με τον οποίο το σώμα, χρησιμοποιεί και αποθηκεύει την ενέργεια από τα τρόφιμα). Τα χαμηλά επίπεδα ορμονών του θυροειδή, μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης συμπεριλαμβανομένης της καταθλιπτικής διάθεσης, του μειωμένου ενδιαφέροντος για τα πράγματα, της οξυθυμίας, της κούρασης, της δυσκολίας συγκέντρωσης, των προβλημάτων του ύπνου, και της αύξησης του βάρους. Μια απλή εξέταση αίματος (Τ3, Τ4, TSH), μπορεί να δείξει εάν ο θυρεοειδής αδένας προκαλεί την "επιλόχεια κατάθλιψη" μιας μητέρας.
  • Το συναίσθημα της έντονης κόπωσης μετά από εργώδη φυσιολογικό τοκετό.
  • Η κακή αρχιτεκτονική του ύπνου, σύντομος και ρηχός ύπνος, εμποδίζει συχνά μια νέα μητέρα να ανακτήσει τις δυνάμεις της μετά τη γέννα, για εβδομάδες.
  • Συναίσθημα συντριβής με το βάρος του νέου, ή επιπλέον μωρού που πρέπει να φροντίζει και αμφιβολία για τη δυνατότητά της να είναι καλή μητέρα.
  • Αίσθημα πίεσης από τις αλλαγές στη ρουτίνα της εργασίας και του σπιτιού. Μερικές φορές, οι γυναίκες σκέφτονται ότι πρέπει να είναι "οι τέλειες μαμάδες", το οποίο φυσικά δεν είναι ρεαλιστικό και προσθέτει επιπλέον άγχος, που συμβάλλει στα αίτια κατάθλιψης.
  • Φοβικά συναισθήματα απώλειας: φόβος απώλειας της ταυτότητας της νέας μητέρας, ποια είναι τώρα και ποια ήτανε πριν το νέο μωρό, φόβος απώλεια ελέγχου του μητρικού ρόλου, φόβος απώλειας της προ-εγκυμοσύνης σιλουέτας, φόβος απώλεια της αίσθησης να είναι ελκυστική.
  • Μείωση του ελεύθερου χρόνου και μείωση του ελέγχου στην διάθεση του χρόνου. Η ανάγκη για μεγαλύτερη παραμονή μέσα στο σπίτι που βιώνεται σαν "εγκλωβισμός", για μακρύτερες χρονικές περιόδους και μείωση του διαθέσιμου χρόνου για την εργασία και τη διασκέδαση, συνεισφέρουν στη εμφάνιση της κατάθλιψης, σε ορισμένες γυναίκες.
  • Ευαισθησία και πόνος στην περιοχή του περινέου και του κόλπου, μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στη σεξουαλική επαφή. Το διάστημα της σωματικής ανάρρωσης μετά από καισαρική τομή μπορεί να είναι μεγαλύτερο από ότι μετά από ένα φυσιολογικό τοκετό, γεγονός που προστίθεται στα αίτια κατάθλιψης.
  • Η ηλικία μιας μητέρας και ο αριθμός των παιδιών που είχε δεν φαίνεται να σχετίζονται με την πιθανότητα να αναπτύξει επιλόχεια κατάθλιψη.

Αποβολή και κατάθλιψη

Είναι προφανή τα αίτια κατάθλιψης, μετά από μία αποβολή. Πένθος και θρήνος κάνουν την εμφάνισή τους.
Ο κίνδυνος για μείζονα κατάθλιψη μετά από μια αποβολή είναι υψηλός (10% έως 50%) για γυναίκες που δεν έχουν παιδιά καθώς και για γυναίκες που η εγκυμοσύνης τους ήταν ανεπιθύμητη.
Ο κίνδυνος για εμφάνιση κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι υψηλότερος μέσα στους πρώτους 6 μήνες μετά από μια αποβολή.

Δείτε περισσότερα:
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό (επιλόχεια κατάθλιψη): Αίτια κατάθλιψης (είσαστε εδώ)
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό (επιλόχεια κατάθλιψη): Συμπτώματα
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό (επιλόχεια κατάθλιψη): Θεραπεία

Μαχαίρωσε μέχρι θανάτου την 11 μηνών κόρη της Jade Ruck quizzed over death of her daughter Harley

Η Jade μεγάλωνε μόνη της την κόρη της μιας και είχε χωρίσει από τον σύντροφό της
Συγκλονισμένη είναι η κοινή γνώμη της Νότιας Ουαλίας από την τραγωδία που εκτυλίχθηκε το Σάββατο, όταν η 22χρονη Jade Ruck σκότωσε την μόλις 11 μηνών κόρη της Harley, καταφέροντάς της πολλαπλές μαχαιριές.
 
Η 22χρονη μητέρα έπασχε από επιλόχεια κατάθλιψη και οι φίλοι της την περιγράφουν ως μια πολύ στοργική μητέρα που δεν θα άγγιζε ούτε τρίχα από τα μαλλιά της κόρης της.

Γείτονες της οικογένειας που έχουν αφήσει έξω από το σπίτι αρκουδάκια, λουλούδια και σημειώματα που έγραφαν: 

Tragedy: Eleven month old Harley Ruck died yesterday morning from stab wounds. Her mother Jade, 22, has been arrested on suspicion of murder
«Harley τώρα είσαι ασφαλής».
Μια ομάδα από 25 αστυνομικούς ερευνά την υπόθεση, προκειμένου να αποκλείσουν το ενδεχόμενο ότι κάποιος άλλος δολοφόνησε το παιδί και όχι η μητέρα του, αν και όλα τα στοιχεία στρέφονται εναντίον της.
Η Jade μεγάλωνε μόνη της την κόρη της μιας και είχε χωρίσει από τον σύντροφό της.

Jade Ruck quizzed over death of her daughter Harley

Tributes: Shocked neighbours left cuddly toys and messages at the  scene in Abergavenny, South WalesPolice were called out to a flat on St Davids Road, Abergavenny, at around 5.30am yesterday found a child seriously ill and desperately battled to save her.
They carried out heart massage, but paramedics pronounced the little girl dead at the scene.
A 22-year-old woman arrested, and who remained in custody last night, was named locally as Jade Ruck.
The baby girl is believed to be her daughter , named as Harley. Police said they were not looking for anybody else.
Chief Inspector Rod Grindlay, of Gwent Police, added: “This is a tragic incident.
“We are not looking for anyone else in connection with the death at this time.
“It is a domestic incident and there is no risk to the wider community.”
Forensic officers in white suits yesterday combed the block of flats for evidence as uniformed officers carried out house to house inquiries.
A shocked neighbour, who did not wish to be named, said: “Police arrived in the street very early, followed by the ambulance. Then all hell broke loose and there were cops everywhere.
“It’s all so sad.”
Last night, neighbours in the close-knit community, which lies yards away from local school Ysgol Gymraeg Y Fenni, were “in shock”.
Charlene Radnor, 23, who lived on nearby St Andrew Crescent, and regularly saw baby Harley, said: “I have seen the baby before, she has been over my house.
“The latest we heard was one of the neighbours had phoned my mum and seen them carrying the body of the baby out, and then all these forensics and police are here.”
“I’m heartbroken.”
Miss Radnor said Harley was a “beautiful girl”.
“She was a little girl with big blue eyes, piercing blue eyes,” she said.
“She was lovely and had a little red spot by her cheek,” she said. “We’re all in a state of shock. This is a quiet area.
“I can’t get over this happening to a little one like her – she was a beautiful little girl, she was. It is really, really sad.”
A friend of Ms Ruck’s, who declined to give her name, said: “Jade is a quiet, timid girl and a fantastic mum. And Harley’s a little darling. Jade lived for that little girl, especially since she split up with her boyfriend,
“She’s good as gold with the baby. I haven’t got a clue what’s happened.”
Another neighbour said Harley was a happy and well-behaved child.“She was lush, as good as gold,” she said. “She was always smiling and happy and was a beautiful baby and always had a little ponytail on her head.
“She was only 11 months old and when you have a kid of your own, it hits home. A lot of people knew the baby, so it is going to be hard for everyone.”
Jade and Harley are understood to have moved to the ground floor flat within the last year.
A Home Office pathologist carried out a post-mortem examination, the results of which are expected to be released today.
UPDATE
A mother was being quizzed on suspicion of murder last night after her baby daughter was stabbed to death.
Eleven month old Harley Ruck was found on Saturday morning by police at her home in Abergavenny, South Wales, but paramedics were unable to save her.
Harley’s mother, Jade Ruck, 22, was arrested on suspicion of murder and was being held under the Mental Health Act.
Tragedy: Eleven month old Harley Ruck died yesterday morning from stab wounds. Her mother Jade, 22, has been arrested on suspicion of murder
Last night Harley’s family described her death as ‘a horrific tragedy’.
They said Harley was ‘our beautiful, happy, loving little daughter, granddaughter, great granddaughter, niece and cousin’.
‘She was loved dearly and will be sadly missed by all around her, especially by her lost, heartbroken mum.’
Shocked neighbours yesterday left cuddly toys and flowers at the scene, with one card reading: ‘Harley, you’re safe now.’
A police spokeswoman said: ‘Initial results from the post-mortem examination have established the child died from multiple stab wounds.’
 
Detective Chief Inspector Jon Williams said: ‘This is an extremely distressing incident. I would reiterate that we are not looking for anyone else in connection with the death at this time and there is no risk to the wider community.
‘I have a team of approximately 25 detectives and staff working on this case. Inquiries are continuing in the area and forensic examiners remain at the scene.
Forensic officers in white suits yesterday combed the block of flats for evidence while uniformed officers carried out house to house inquiries.
A shocked neighbour said: ‘We can’t believe this. The baby was so cute and such a pretty little thing.
‘Police arrived in the street very early followed by the ambulance. Then all hell broke loose and there were cops everywhere.
‘It’s all so sad.’
Police were called to the scene at dawn on Saturday morning and forensic officers are now combing the area for evidencePolice were called to the scene at dawn on Saturday morning and forensic officers are now combing the area for evidence
Detectives were examining Ruck’s medical history and working on the theory she suffered from post-natal depression.
A friend of Ruck’s, who refused to give her name, said yesterday: ‘Jade is a quiet, timid girl and a fantastic mum.
‘And Harley is a little darling. Jade lived for that little girl, especially since she split up with her boyfriend,
‘She’s good as gold with the baby. I haven’t got a clue what’s happened, but I can’t believe she would harm a hair on that baby’s head.
‘I last saw Jade in town and she was the same as ever, happy and bubbly and her normal, go-lucky self.
‘She would never do anything to hurt Harley, She loved dressing her up in really trendy, girly clothes with ribbons in her hair.
‘Harley had gorgeous blue eyes, just like her dad. Jade hasn’t got any other children and she doted on Harley.
‘Jade must be going through hell right now. I feel so sorry for her.’

Exposing myth, distortion, corruption and the TRUTH

Η επικοινωνία με «θυμωμένα» παιδιά και «οργισμένους» εφήβους

frustratedΗ προσπάθεια να επικοινωνήσει κανείς με «θυμωμένα» παιδιά ή εφήβους είναι μία πρόκληση για πολλούς. Αλλά είναι και μια δύσκολη δοκιμασία για τους γονείς οι οποίοι, συχνά αισθάνονται αναποτελεσματικοί και αποτυχημένοι. Η πίεση είναι μεγάλη. Το παιδί δεν καταλαβαίνει τα δυνατά αισθήματα που τρέφει ο γονιός αλλά κυρίως δεν ξέρει πώς να τα δεχτεί, να τα αντιμετωπίσει και να τα χειριστεί.

Κάτι πολύ βασικό, που θα έπρεπε να ξέρουν οι γονείς, αν έχουν να αντιμετωπίσουν τέτοια παιδιά είναι οι αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία του παιδιού ή του εφήβου, που προέρχονται από αυτόν ακριβώς το «θυμό».

Βασικές ενδείξεις

1. Αναποτελεσματικές μεμονωμένες προσπάθειες να ανταπεξέλθει σε σαρωτικά και συγκλονιστικά συναισθήματα και συμπεριφορές που θεωρεί ως τέτοια, που εκδηλώνονται με κλάματα, φωνές, βία (ή πρόκληση ατυχημάτων και αυτοτραυματισμών) προς τον εαυτό του και τους άλλους κλπ.

2. Ελλιπής διατροφή και ανορεξία, προερχόμενη από συναισθηματικού στρες και χρόνιας καταπίεσης συναισθημάτων, που έχει σαν αποτέλεσμα την ελάττωση του βάρους του.
3. Δυσθυμία που εκδηλώνεται με μελαγχολική διάθεση και αδυναμία να χαρεί δραστηριότητες που απολάμβανε πριν.

4. Πτώση της απόδοσης στα μαθήματα και γενικά σε όλες τις δραστηριότητες (ξένες γλώσσες, αθλητικές ενασχολήσεις κλπ) που προϋπήρχαν.

5. Μείωση του ενδιαφέροντος για εξω-σχολικές δραστηριότητες ομάδων, τις οποίες αγαπούσε και απολάμβανε (προσκοπισμός κλπ)

6. Μειωμένες ώρες ύπνου, αποτέλεσμα της αδυναμίας να χαλαρώσει για να κοιμηθεί, που εκδηλώνεται με συχνό ξύπνημα τη νύχτα, εφιάλτες και νυχτερινό τρόμο.

7. Άρνηση να συμμορφωθεί με τις υποδείξεις και συμβουλές οποιουδήποτε ενήλικα (συμπεριλαμβανομένων και τον γονιών).Άρνηση να πειθαρχήσει σε οποιεσδήποτε δομημένες δραστηριότητες (σχολείο κλπ).

8. Αδυναμία να εκφράσει προφορικά συναισθήματα σχετικά με την έλλειψη των εσωτερικών του αισθημάτων, που εκδηλώνεται με πρόθεση για βίαιη συμπεριφορά προς τους άλλους ή προς αυτούς που θεωρεί υπαίτιους και υπεύθυνους για τα σαρωτικά / συγκλονιστικά συναισθήματά του.

Συναισθήματα που νοιώθει ένα «θυμωμένο» παιδί ή έφηβος

- Απογοητευμένο από τον εαυτό του και από τους άλλους
- Ντροπιασμένο
- Φοβισμένο
- Αισθάνεται ότι έχει ευθύνες
- Εξευτελισμένο
- Αγνοημένο
- Ανεπαρκές
- Ανασφαλές
- Ανίκανο να ελέγξει την κατάσταση
- Νοιώθει Απόρριψη
- Λυπημένο
- Απειλούμενο
- Κουρασμένο
- Ευάλωτο

Παρέμβαση και παροχή βοήθειας από τους γονείς

– Βοηθήστε το παιδί να εξερευνήσει τα συναισθήματά του και να τα εκφράσει προφορικά. Να θυμάστε ότι κανένα παιδί δεν «θυμώνει» χωρίς λόγο. Ίσως να μην έχει καταλάβει γιατί είναι αναστατωμένο αλλά υπάρχει πάντα κάποιος λόγος που πυροδότησε αυτή του την αντίδραση. Βοηθήστε το να τον βρει.

- Βοηθήστε το παιδί να μάθει να αναγνωρίζει τα εναύσματα που συχνά πυροδοτούν αισθήματα και αντιδράσεις θυμού.

- Ενθαρρύνετε το παιδί για καλή συμπεριφορά που θα ενδυναμώσει τις προσδοκίες του και θα ελαττώσει το βάρος των καταπιεσμένων συναισθημάτων του.

- Αγνοήστε ακατάλληλες συμπεριφορές που δεν βλάπτουν το ίδιο το παιδί ή άλλους. Συνήθως οι αντιδραστικές συμπεριφορές έχουν σαν μοναδικό τους στόχο να αποσπάσουν την προσοχή. Εάν το αγνοήσετε συνήθως θα σταματήσει. Στο κάτω-κάτω δεν είναι διασκεδαστικό να προκαλείς όταν δεν σε προσέχει κανένας!

- Δώστε του επιλογές και αυτονομία. Προσφέρετε λογικές επιλογές: «Μπορείς να κοιμηθείς απόψε στο σπίτι του φίλου σου, αρκεί να με πάρεις τηλέφωνο να μιλήσω με τους γονείς του. Αν θέλεις όμως μπορείς και να μην πας.»

- Βάλτε μικρούς εφικτούς στόχους. Δώστε στο παιδί ευκαιρίες να επιτύχει σε πράγματα που τόσο εσείς, όσο και το παιδί θεωρείτε πολύτιμα επιτεύγματα. Π.χ. παρακινείστε το να δώσει εξετάσεις για κάποιο πτυχίο ξένης γλώσσας ένα χρόνο νωρίτερα απο το κανονικό, λέγοντας «νομίζω ότι έχεις τις δυνατότητες και θα τα καταφέρεις. Αλλά ακόμα και αν δεν τα καταφέρεις θα έχεις αποκομίσει την εμπειρία του πως γίνονται οι εξετάσεις, ώστε να ξέρεις για την επόμενη χρονιά».

- Παρακινήστε το να ασχοληθεί με αθλητισμό και δραστηριότητες στη φύση. Ελαττώνει το άγχος και αποσπά την προσοχή του παιδιού από το πρόβλημά του.

- Απομονώστε όσο μπορείτε το παιδί από χρονικά άγχη και καταστάσεις που θα μπορούσαν να το κάνουν να νοιώθει ότι χάνει τον έλεγχο.

- Να είστε αποτελεσματικοί, τρυφεροί και υποστηρικτικοί. Κάποια παιδιά μπορεί να ξεπεράσουν το «θυμό» τους αν νοιώσουν την υποστήριξη του γονιού, ακόμα και με μια παλιομοδίτικη αγκαλιά!

- Χρησιμοποιείστε το χιούμορ για να εκτονώσετε το στρες, αλλά κάντε το ευγενικά και απαλά. Σίγουρα δεν θέλετε να το φέρετε σε δύσκολη θέση και να νοιώσει ντροπιασμένο ή ότι δεν το παίρνετε στα σοβαρά!

- Τολμήστε να μιλήσετε στο παιδί για τα δικά σας συναισθήματα. Αφήστε το να καταλάβει ότι τα ίδια συναισθήματα μπορεί να τα νοιώσει ακόμα και ένας ενήλικος. Μερικές φορές το να επικεντρωθούν στις συναισθηματικές ανάγκες κάποιου άλλου ανθρώπου, τα βοηθάει να ξεφύγουν από τα δικά τους.

- Εξηγήστε τους την κατάσταση. Συχνά η κακή επικοινωνία και οι παρανοήσεις είναι η ρίζα του θυμού και του πόνου που αισθάνονται. Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν μεγάλη ικανότητα κατανόησης. Μην τα υποτιμάτε. Η κατανόηση της κατάστασης τα ενδυναμώνει και τους επιτρέπει να αισθάνονται ότι επανακτούν τον έλεγχο.

- Βοηθήστε τα να χτίσουν την αυτο-εκτίμησή τους.

- Καθορίστε ξεκάθαρα όρια. Τα παιδιά αισθάνονται λιγότερο πιεσμένα, εάν ο γονιός θέσει ξεκάθαρα και λογικά όρια με λογικά αναμενόμενα αποτελέσματα.

- Διδάξτε το παιδί να δέχεται τα συναισθήματά του και δώστε του ευκαιρίες να τα εκφράσει μέσα από την τέχνη, το γράψιμο, τη μουσική, το χορό, τη φωτογραφία κλπ.

- Γίνετε, στα μάτια τους, ένα παράδειγμα σωστής συμπεριφοράς. Τα παιδιά μαθαίνουν από αυτούς και αυτά που βλέπουν.

- Χρησιμοποιείστε την τιμωρία με προσοχή. Μια τιμωρία πρέπει να είναι εκπαιδευτική και θεραπευτική, όχι εκδικητική και τρόπος ελέγχου.

- Αναλύστε ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ συναισθήματα και αισθήματα απέναντι στο παιδί. Εάν νοιώσετε ότι η συμπεριφορά του σας έσπρωξε έξω από τα όριά σας και νοιώθετε ότι χάσατε τον έλεγχο… κάντε ένα διάλειμμα. Βρείτε κάποιον άλλο που θα μπορούσε να ασχοληθεί σοβαρά και αποτελεσματικά με το παιδί, όσο χρειάζεστε μέχρι να ξαναπάρετε την κατάσταση στα χέρια σας. ΜΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΠΟΤΕ ΜΟΝΟΙ.

- Χρησιμοποιείστε την φυσική απομάκρυνση. Εάν ένα παιδί, με την συμπεριφορά του, θέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο ή άλλους, μη διστάσετε να το απομακρύνετε απο την κατάσταση.

- Ενθαρύντε το να διατυπώνει συναισθήματα. Δώστε του ΠΛΗΡΗ προσοχή. Προσπαθήστε να μην δώστε καμία συμβουλή εκτός εάν τη ζητήσει. Προσπαθήστε να το κατευθύνετε ώστε να βρει τις δικές του λύσεις.

- Να είστε υπομονετικοί. Τα «θυμωμένα» παιδιά είναι πολύ δύσκολα στο χειρισμό τους και συχνά χρειάζονται ειδική και εντατική μεταχείριση από ειδικούς ψυχολόγους κλπ. Προσπαθήστε να μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας.

Μην εξαναγκάζεις το παιδί σου

Επέτρεψε στο παιδί σου να είναι, αυτό που μπορεί και θέλει να είναι! 
Ξεκόλλα από τις προσδοκίες σου. 
Πραγμάτωσε εσύ το δικό σου όνειρο. Μην εξαναγκάζεις άμεσα και έμμεσα το παιδί σου να πραγματώσει το δικό σου όνειρο. 
Επίτρεψέ του να είναι ο εαυτός του. Μην του επιβάλεις ταυτότητα.
Μην διαμορφώνεις ένα καλό και υπάκουο παιδί αλλά ένα χαρούμενο και υπεύθυνο άνθρωπο.

Ηλιαχτίδα